自律神経が乱れるのは心の問題じゃない｜脳から臓器までの正しい仕組みを整体師が解説

自律神経は「心の不調」ではなく、体を動かす通信システム

実はあなたの体を動かす“会社の通信網”だった。

「自律神経が乱れていますね」と言われると、多くの人は“精神的なこと”をイメージします。でもそれは誤解です。

脳から臓器までの流れを「会社の仕組み」でたとえると？

役割	人体での該当部位	主な仕事
社長	辺縁系（感情・意欲の中枢）	「やるぞ」「今日は休もう」など方針を出す
取締役	視床下部（司令塔）	社長の意向を受け、全社に命令を出す
総務部	延髄（通信のハブ）	命令を各部署に伝達する
部長	自律神経（交感・副交感）	社員に「動け」「休め」と指示を出す
各部署	臓器（心臓・肺・胃腸など）	命令に従って実際に働く

つまり、自律神経は“心”ではなく、命令を現場まで届ける仕組みそのものなんです。

活動モード（交感神経）＝会社がフル稼働している状態

朝、社長（辺縁系）が「今日もやるぞ！」と号令を出します。取締役（視床下部）が全社メールを発信。

「営業部（心臓）はスピードアップ！ロジ部（筋肉）はフル稼働！食堂（胃腸）は一時休止！」

総務部（延髄）が通信を送り、マネージャー（交感神経）が現場を動かします。

会社は一気に活気づき、全員がフル稼働。これが体でいう「活動モード＝交感神経優位」。

• 心拍数が上がる

• 呼吸が速くなる

• 血流が筋肉へ集中

• 消化が止まる

「仕事モード」「集中モード」の状態です。

リラックスモード（副交感神経）＝社内メンテナンスの時間

夕方、社長が「もう今日は休もう」と判断。取締役が指令を切り替えます。

「全社員、メンテナンスモードに入ってください」

延髄が伝達し、マネージャー（副交感神経）が各部署にこう命令。

「営業部（心臓）スピードを落として。食堂（胃腸）はご飯の準備開始。清掃部（肝臓・腎臓）は体の掃除を。」

会社全体が落ち着き、修復と整備が始まります。これが「休息モード＝副交感神経優位」。

• 心拍数が下がる

• 呼吸がゆっくり深くなる

• 消化が始まる

• 体温が上がる

つまり「回復」「成長」「睡眠」の時間です。

「自律神経が乱れる」

とは通信トラブルが起きている状態

ここが最も大事なところです。

「自律神経が乱れている」とは、心が弱っているわけでも、脳の一部が壊れたわけでもない。

それは、社内の“伝達経路”が混乱しているだけ。

たとえば──

• 社長（感情）は「もう休め」と言っているのに、　現場（臓器）は「まだ働け」と受け取っている。

• 取締役（視床下部）が出した命令が、　延髄や神経伝達の途中でノイズだらけになっている。

つまり、命令は出ているのに現場が従えない。これが「自律神経の乱れ」です。

まとめ｜心ではなく“体の通信網”を整えることが回復の第一歩

「気合で治す」とか「前向きに考えよう」では、社長だけが頑張っている状態です。でも、いくら社長が元気でも、取締役・総務・現場がバラバラでは会社は動きません。

だから必要なのは、体の通信網を整えること。

• 呼吸を整える（延髄へ正しいリズム信号を送る）

• 姿勢を整える（神経の通り道を開く）

• 胃腸・内臓を整える（副交感神経の末端を刺激）

つまり、体の現場を整えることが、自律神経という経営システムを整える唯一の方法なんです。